美容的小常识,一般人我不告诉他。

1.用胡萝卜或西红柿打成泥来裹敷身体,与牛奶或蜂蜜一起使用,美白效果一级棒。
 
2.下班回家后抽点时间美美地泡个澡,洒上点浴盐或鲜花瓣,消除一天的疲劳,压力。
 
3.若需要长期坐在电脑胖工作,别忘了每周给自己敷1-2次眼膜,补充眼部肌肤水分,缓解眼部疲劳。
 
4.多喝水,每天不少于五杯水,可有效净化身体。而且还有利于减压,健康偶!
 
5.坚持练瑜珈。40岁、50岁影视明星们都有婀娜的好身段、其实是因为她们经常做瑜伽来维持自己的身材。
 
6.被生活压力压得喘不过气或精神沮丧时,可以看看让你笑到哭的喜剧片或哭到笑的悲剧片,让情绪有一个大的转折,从而来释放压力、舒缓心情,
 
7.如果外出,避免受日晒、紫外线的照射,造成黑色素增加,皮肤干燥出皱纹。因此外出时,必须使用抗晒粉底霜保护皮肤。记得拿雨伞、帽子也很重要。而且日晒后的护理很重要偶!
 
8.饮食方面:少吃刺激性食物,如辣味、茶、咖啡;多吃含维他命c多的蔬菜、水果。多多的补充水分偶。

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